СЦЕНАРИЙ ЖИЗНИ – из чего же из чего же сделаны девочки?

8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ТВОЕЙ ЖИЗНИ ЕСТЬ СЦЕНАРИЙ или НУ, почему это опять случилось со мной? - моя статья, которую Вы можете прочитать по ссылке
в Taplink, и определить признаки Сценария! Поделитесь осознаниями
в комментариях!
https://lisa.ru/psichologia/513402-eto-sudba-8-priznakov-togo-chto-u-tvoej-zhizni-est-scenarij/

А мы продолжаем тему, как изменить отношения с мамой и сохранить отношения?

Да, Сценарий жизни начинается с мамы! Она первая вершительница нашей судьбы
и от нее зависит на 80 % счастье нашей жизни и то, как мы себя будем чувствовать. Сегодня мы поговорим в прямом эфире в 18:00 о формировании эмоциональной привязанности с мамой, почему это так важно для нас и дальнейших отношений
с мужчиной? «Как правильно привязываться чтобы не сказали - ОТВЯЖИСЬ?»

Что же такое Сценарий жизни и как он складывается? Это резуль­тат навязчивого повторения несчастливых событий своего детва. Бессознательного повторения. Снова и снова с нами случаются одни те же несчастливые ситуации и встречаются одинаковые партнеры? Знакомо?

Сценарий лежит вне пределов осознания и «руководит» нашей судьбой! Моя задача, как психотерапевта, как «сапера отношений» в процессе сценарного анализа освободить Вас от необходимо­сти переживать одно и то же событие и помочь най­ти новые решения. Разминировать поле жизни, по которому Вы идете на ощупь. То есть – помочь Вам осознать Сценарные «мины» - запреты, которые мешают жить
и обезвредить.

ТА как контрактный метод

Да, наша жизнь наполнена не только счастьем, но и проблемами, тревогами
и неудачами. Это просто жизнь! Жизнь сильно изменилась. Поменялся политический уклад, стиль жизни, ценности, критерии успеха, взгляд на семью и отношения. Состояние неопределенности усиливает тревогу, порождает стрессы и нам труднее выстраивать и структурировать жизнь. Меняются мужские и женские роли. Часто социум обязывает нас быть непременно успешными в очень раннем возрасте. Родиться и сразу «взлететь к звездам».

Да, нам необходимо чувствовать себя уверенно, быть в ладу с собой и другими людьми, дома, на работе, справляться со своей жизнью и достигать целей, реализовывать себя своим способом. Здесь многое зависит от нашего психологического состояния, внутренней структуры личности и от того, как мы научились заботиться о себе, получать поддержку от других людей, когда нам это необходимо. В этом смысле Транзактный анализ является одним из эффективных методов психологической помощи, так как позволяет не уходить в пассивность
и долгий анализ, а дает шанс изменить жизнь в обозримые сроки так, чтобы она приносила радость и внутреннюю стабильность.

Транзактный анализ (ТА) – это теория личности, теория коммуникации и системная психотерапия, которая была предложена Эриком Берном, автором бестселлеров: «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры». Он использует язык, который понятен всем: Сценарий жизни, игры, Родитель, Взрослый и Дитя. ТА является популярной и очень точной методикой, во главе которой лежит бережное и внимательное отношение к внутреннему состоянию каждого человеку - нашему «Я».

Как теория личности ТА показывает, как мы «устроены психологически». Э.Берн использует трехчленную модель эго-состояний (состояний «Я»), каждое из которых связано с мыслями, чувствами и поведением человека, его переживаниями, на разных этапах взросления. Э. Берн показал, как один и тот же человек, находясь в различных жизненных условиях и ситуациях, по-разному реагирует и взаимодействует с другими людьми, находясь в одном из трех состояний «Я»:

Родитель — это свод правил жизни, разрешений, ограничений и предрассудков, а так же семейные Мифы, которые мы впитали от своих родителей и других значимых фигур и которыми продолжаем неосознанно следовать. Это часто выражается в поведении по отношению к другим людям, как в назидательном, так и заботливом, иногда в критическом поведении. В отношениях с собой. В мыслях и чувствах мы можем переживать Родительские предписания, как невозможность что-то сделать, как «тупиковые состояния». Внутренний Родитель продолжает влиять на наше внутреннее «Дитя», ограничивая или обесценивая его, мешая достигать того, что мы хотим.

Взрослый – часть нас, которая напоминает о том, что мы живем здесь и сейчас, несмотря на то, что временами можем эмоционально оказываться то в прошлом, то в будущем. Взрослый связывает нас с реальностью и помогает нам планировать и достигать поставленные цели, т.е. изучая реальность и оценивая свои возможности, мы можем принимать решения и реализовывать их в жизнь.

Дитя — самая светлая, живая и творческая часть нас, которая при этом нуждается в заботе, внимании и развитии, и временами, страдает от предрассудков Родителя, впадая в иллюзии: «я никогда не смогу этого сделать»; «я так и останусь одиноким»; «несчастливым, нездоровым и т.д.». Ранние детские переживания и связанные с ними чувства все еще являются нашей реакцией на Родительские требования и запреты.

И когда у нас что-то не складывается в жизни: в отношениях, на работе или здоровье не устраивает, мы часто считаем, что у нас такая «судьба». Это наша обычная человеческая иллюзия. Судьба — собственно, и есть Сценарий жизни. Только пишем мы его сами, основываясь на тех посланиях, которые мы получили в семье. Принимая их в детстве, мы решаем что-то для себя, а мы потом бессознательно следуем им всю жизнь.

Как системная психотерапия, ТА позволяет увидеть Сценарий, который начинается с решений, которые принима­ет маленький ребенок. Он выбирает определенное поведение и жизнен­ную позицию так, чтобы оправдывать ожидания родителей и справиться с той ситуацией, в которой он находится. Ситуация детства для каждого из нас была проблемной в той или иной мере. И основная проблема ребенка – это внутренний конфликт между его желания­ми и запретами, которые ставит перед ним семья. Следуя предписаниям, ребенок учится выживать, учится приспосабливаться и проявлять себя, как этого требует семья. И, таким образом, он бессознательно выучивается психологическим играм, которые помогают прожить жизнь в рамках выбранной парадигмы Сценария: удовлетворить свои потребности и понравиться родителям.

С одной стороны, привычный Сценарий жизни защищает нас от неожиданностей и дает некую предсказуемость, а с другой стороны ограничивает наше развитие, заставляя двигаться в очень строгих рамках. Сценарий жизни — это некий план жизни, в котором записаны правила на все случаи жизни: как понравиться людям, быть ли успешным или нет, здоровым, любимым, быть ли Победителем, Не победителем или Проигравшим.

Жизненный сценарий лежит вне пределов осознания, и именно ТА дает возможность быстро и эффективно его осознать, и принять новое решение.

так же Вы можете прочитать мою статью - ЭТО СУДЬБА? 8 ПРИЗНАКОВ ТОГО, ЧТО У ТВОЕЙ ЖИЗНИ ЕСТЬ СЦЕНАРИЙ в Taplink https://lisa.ru/psichologia/513402-eto-sudba-8-priznakov-togo-chto-u-tvoej-zhizni-est-scenarij/