Когда отношения завершаются, и мы теряем любимого человека, поднимаются сложные чувства: от гнева и отчаяния, страха перед одиночеством и до полной растерянности. Наверное, каждый из нас задавал вопросы себе, друзьям, маме
и близким людям: что делать дальше и кто виноват?

Мы как будто бы не прощаем самих себя за то, что случилось или за то, что сейчас происходит в отношениях. Мы продолжаем обвинять себя и думать о совершенных ошибках и неправильных поступках. Иногда нам легче обвинить во всем партнера
и говорить о том, какой партнер и как он не понял нас, и не откликнулся на наши чувства. Эмоциональная атака на себя или на партнера приводит к боли, непониманию происходящего и отчаянью.

Давайте разделим ответственность во взаимоотношениях между собой и партнером. Взрослые отношения - это всегда 50/50. Когда Вы разрешите себе принять 50% ответственности и посмотрите только на свою часть, тогда появится возможность бережно и с большим вниманием к себе прожить потерю, понять ее смысл и урок.
Это Ваш бесценный опыт, который поможет не только завершить отношения,
но и осознать, что же на самом деле произошло между двумя людьми?

Возможно, что после осознания, Вам захочется поговорить с партнером, что-то сказать друг другу и пойти вместе в качественно другие отношения, с равной ответственностью и возможностью поддерживать друг друга.

Если нет, то завершать отношения следует в первую очередь внутри себя. Полезный опыт. Мы часто тянем за собой тяжкий груз обид прошлого, отравляя себя и новые отношения. Почему? Невозможно сказать полноценно «здравствуй» чему-то новому, без того, чтобы не сказать «прощай». Завершение отношений помогает перевести
их в новое состояние, в котором уже нет места обидам, разочарованию и мести.
На смену тяжелым чувствам и бесплодным упрекам, приходят благодарность
и спокойное отношение к прошлому.

И тогда, мы идем по жизни дальше легко и свободно! Несомненно, что потеря и завершение отношений сложный и болезненный процесс. Боль проживаем и болеем честно! При этом у каждого из нас всегда есть выбор: остаться с грузом прошлых обид, так и не осознав того, что произошло. Или принять свои ошибки, как ценный опыт, простить, в первую очередь себя, другого человека и идти навстречу новым отношениям!

Дорогие, мои читатели, Вы можете задавать мне вопросы о Ваших отношениях и том, что волнует именно Вас.

Ольга Кривова
действительный член Европейской Ассоциации Транзактного анализа
психолог, психоаналитик
семейный консультант