ПОДРОБНЕЕПОДРОБНЕЕ
МОИ УСЛУГИ
Индивидуальная
терапия
Семейная
терапия
ПОДРОБНЕЕПОДРОБНЕЕ
МОИ УСЛУГИ
Индивидуальная
терапия
Семейная
терапия

«С Вами всегда все было в порядке! Травмы детства и негативный опыт отношений – исцелимы. Мы не является заложниками своего  прошлого»  – Ольга Кривова

Индивидуальная терапия

У каждого из нас бывают эмоциональные трудности, неудачи в отношениях, потери, кризисы и разочарования. Мы несем в себе память детских обид, переживаний и травм. Не стоит оставлять себя без поддержки — никто из вас этого не заслуживает. В процессе терапии я помогу Вам разрешить внутренние конфликты, внешние проблемы и вернуть состояние благополучия.

Уже на первой встрече мы вместе определим основную тему вашего Сценария жизни и ключевые трудности, которые мешают вам жить полноценно и счастливо.

Сценарий жизни — это план, который мы «написали» в детстве на основании разрешений и запретов, полученных  от родителей и других значимых фигур. Мы расшифруем Сценарные решения ребенка и послания родителей, сопоставим их с событиями текущей жизни. Что мешает и что помогает сейчас? Найдем «слепые зоны» Сценария —  это неразрешенные чувства и сложные ситуации, о которых ребенок не мог знать в силу возраста, когда принимал решение о том, как «надо жить». Мы вместе сформулируем цель терапии и желательные изменения.

Когда нужна индивидуальная терапия

Основания для терапии у каждого человека, несомненно, свои, но есть общие показания. Например:

  • Сложные чувства, цикличные мысли или поступки мешают вам жить и принимать решения.
  • Проблемные ситуации повторяются снова и снова.
  • Неприятности в настоящем связаны с прошлым опытом или травмой детства.
  • Вы испытываете трудности в отношениях с собой, другими людьми и Миром в целом.
  • Не можете точно и ясно сформулировать, что именно вас тревожит.

В процессе индивидуальной терапии я помогу вам:

  • Освоить сильные стороны своей личности и научиться заботиться о человеческой уязвимости.
  • Понять истоки происхождения сложных чувств и научиться управлять ими.
  • Ясно мыслить, то есть осознавать свои желания и находить способы их реализации.
  • Распознавать цикличность проблемных ситуаций и останавливать их повторение.
  • Находить форму для выражения чувств и отстаивать свои границы.
  • Раскрыть свои таланты и способности.
  • Ставить личные цели и принимать взвешенные решения.

В результате вы:

  • Научитесь справляться с текущими трудностями и будущими проблемными ситуациями.
  • Сможете отличать свои желания от ожиданий родителей, свои чувства от чувств, разрешенных в семье.
  • Поменяете привычные паттерны поведения на соответствующие текущей жизни.
  • Перейдете от жизни «так надо, так получилось» к жизни «я так хочу».
  • Выйдете из состояния «тупика» —  начнете принимать решения и действовать вместо того, чтобы постоянно переживать или обдумывать сложности.
  • Вернете уверенность в себе.

В процессе анализ вашего Сценария жизни  мы точно определим деструктивные послания, запреты и представления о себе, которые мешают  жить свободно и легко, создавать близкие и теплые отношения, принимать особенности партнера и других людей. Сценарный анализ поможет вам:

  • Принимать и проживать потери.
  • Разрешать конфликтные ситуации.
  • Справляться с тревогой, чувствами страха, стыда, вины и обиды.
  • Заниматься любимым делом, достигать успеха.
  • Быть счастливыми и создавать благополучные отношения.

Мы живем среди людей, и отношения с ними определяют большую долю нашего благополучия. Поэтому важный акцент индивидуальной терапии связана с отношениями.

Принятие себя и внутренняя уверенность помогают развивать отношения, обрести любовь, создать семью. А благополучие в паре создает эмоциональный и физический фундамент для успеха во всех областях жизни.

В чем еще плюсы индивидуальной терапии? Вы сможете:

  • Восстановить контакт с собой и вычеркнуть одиночество из своей жизни.
  • Завершить повреждающие отношения.
  • Справиться со страхом новых отношений.
  • Выбирать отношения, которые приносят радость, любовь, понимание – Сценарий жизни женщин
  • Говорить «Нет» и отстаивать свои интересы.
  • Вернуть врожденную способность к близости и любви.
  • Найти пару или создать семью.

ЗАДАТЬ ВОПРОС








ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ


АКТУАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ