Семейная терапия

Я с глубоким уважением отношусь к парам, которые открыли дверь в мой кабинет. Одному человеку нелегко решиться на такой шаг, двоим — гораздо сложнее. Знаете, это очень символичный момент, когда вы заходите к терапевту вместе. Первая победа, причем достигнутая вдвоем — отличное начало.

Моей задачей как семейного психотерапевта не является сохранение семьи или пары любой ценой. Бывают ситуации, когда развод — оптимальный выход для обеих сторон конфликта или трагедии. По результатам личного и семейного сценарного анализа, пара сама принимает решение о своем будущем.

Но я категорически против того, чтобы начинать терапию, как подготовку к разводу. Глубинные предпосылки проблем не исчезнут после разрыва, они повторятся в новых отношениях с большей силой. Есть смысл приложить усилия в процессе семейной терапии — не только ради своего партнера, но для себя самого в первую очередь.

Когда нужна семейная терапия

Любой паре очень полезно взглянуть на свои отношения в новом ракурсе, понять чувства и услышать друг друга. Я уверена, что профилактика разногласий на ранних стадиях необходима всем. Но подавляющее большинство людей обращается за помощью только после появления серьезных проблем.

Например:

  • Измена. Это серьезное и очевидное, но далеко не единственное основание.
  • Разногласия по важным вопросам — заводить ли детей, где и как жить.
  • Появились секреты, расширяется «личное пространство».
  • Скука в паре — один или оба начали избегать общества прежде любимого партнера.
  • Прямой обман в том или ином виде.
  • Поиск «запасных вариантов», знакомства «про запас».
  • Недоверие. Чтение переписки, попытки взломать телефон, компьютер.
  • Ссоры, скандалы, мощный прогрессирующий негатив, который не разрешается годами.

Чем поможет семейная терапия

Основное отличие семейной терапии заключается в том, что внимание направлено как на личность каждого партнера, так и на семейную систему в целом. Личные Сценарии жизни партнеров, переплетаясь, образуют Семейный сценарий. По сравнению с личностью отдельного человека это более глубокая, взаимосвязанная эмоциональная среда.

В процессе семейной терапии меняется как личность каждого партнера, так и стиль семейной системы в целом.

На личном уровне вы:

  • Научитесь лучше понимать себя, поймете какой партнер и какие отношения Вам нужны.
  • Проясните свои ожидания вместе с партнером.
  • Поймете собственные страхи, опасения, причины недовольства отношениями.
  • Научитесь говорить «нет» в близких отношениях и будете проще соглашаться с позицией партнера.
  • Разовьете навыки конструктивного взаимодействия с гневом, вместо импульсивного «отзеркаливания» негатива.

В семейном контексте терапии задачи несколько иные:

  • Вы сможете вернуть тепло и близость в отношениях, растопите лед «одиночества вдвоем».
  • Найдете препятствия на пути к близости и научитесь их преодолевать.
  • Научитесь решать нормальные семейные конфликты, без агрессии и негативных последствий.
  • Определите пределы своей любви и установите здоровые границы в отношениях. У каждого члена семьи в общей системе появится свое «место».
  • Вернете в отношения интимность, тепло и доверие.

Семейная терапия направлена на выявление деструктивных паттернов во взаимоотношениях, локализацию болезненных точек и поиск новых способов взаимодействия в обход того, что причиняет боль, создает неудобства и дискомфорт.

Один из важных результатов — уход от силовой борьбы, противостояния. Если оба участника семейной терапии настроены на партнерские отношения — они обязательно будут установлены.

К сожалению, этого условия не всегда достаточно для сохранения пары. Тем не менее, преодоление психологических травм (например, связанных с изменой) всегда начинается с партнерства. Даже для экологичного расставания нужно сначала прекратить вражду и справиться с накопленными обидами.

Восстановление добрых отношений, выход на новый уровень близости и создание счастливой семьи — самые желанные, но при этом реальные цели, которые базируются на взаимном доверии. И мы вместе с вами будем учиться восстанавливать доверие в процессе терапии.

ЗАДАТЬ ВОПРОС







captcha

ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВОСТИ


АКТУАЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ