ПСИХОЛОГ ОЛЬГА КРИВОВА
Групповые интенсивы

Групповая терапия

Это  формат работы, который отличается от индивидуальной терапии тем, что все Ваши внутренние проблемы Вы прорабатываете сразу в контакте с другими людьми – в группе

Групповая работа похожа на тренировку перед большой жизнью. Если в индивидуальном консультировании акцент идет на построение отношений между двумя людьми: терапевт – клиент, то здесь отношения будут выстраиваться между участниками группы под руководством тренера.

Как помогает групповая терапия?

В группе можно проработать проблемы, которые у нас связаны с отношениями, с семьей. Вы можете эффективно научиться общаться с близкими, друзьями и коллегами. Отработать навыки поведения:

– как знакомиться;

– как представлять себя;

– как находить возможность быть в отношениях с самыми разными людьми;

– как научиться открыто просить о поддержке или помощи;

– увидеть, какие чувства мы вызываем в других людях и какие чувства откликаются в нас;

– как проходить конфликты, не повреждая эмоционально и физически себя и другого человека;

– как отстаивать свою точку зрения и уважать точку зрения партнера;

– как научиться принимать поддержку других людей и не испытывать при этом неловкость;

– как научиться принимать себя и других людей такими какие они есть;

– как научиться говорить “нет”.

Групповая терапия является хорошим дополнением к индивидуальной работе, но так же может быть выбрана, как  самостоятельный формат. Модель поведения человека в группе будет отражать модель поведения человека в семье, с партнером и другими людьми. Участники группы смогут, откликаясь на процессы друг друга, находить и осозновать свои заблуждения или “ошибочные” модели поведения.

В обыденной жизни мы сталкиваемся с реакцией на нас постоянно. И иногда это бывает очень болезненно, обидно, это может ранить нас и мы можем ранить окружающих в ответ. Группа обеспечивает безопасность, поддержку и психологический комфорт. Вы сможете понять себя и других людей и то, как мы взаимодействуем, реагируем друг на друга и почему? Групповая работа помогает нам продвинуться в своем личностном росте, достижении целей, изменении качества отношений и понимании себя.

Вы можете выбрать тот формат работы, который подходит именно Вам. Потому что нельзя однозначно сказать, что лучше: групповая работа или индивидуальная. Выбор за Вами!

По вопросам записи в группу Вы можете звонить мне по указанному в разделе “Контакты” телефону или присылать заявки на e-mail.

Введите адрес вашей почты.
Оставьте номер или id вашего мессенджера.