• Статьи

    О СМЫСЛЕ ТРЕВОГИ

    Обсуждая с клиентами тревогу и норму переживаемого ими чувства, я вдруг вспомнила о неимоверном количестве предложений различных психологических центров и психологов, избавить человека от тревоги, то есть лишить его одного из важнейших чувств, что само по себе невозможно. И это опять об иллюзии счастливой жизни, лишенной всей гаммы чувств и вкуса переживаний, об иллюзии неуязвимости. Иногда клиентов тревожит само наличие тревоги и они просят поскорее ее убрать, обезболить, снять…. и что дальше? Жизнь под анестезией? Человек, оторванный от своих чувств, не может полноценно быть в отношениях ни с самим собой, ни с миром – он не знает свои потребности (“я не знаю, что я хочу…”) и не может их удовлетворить, опять же,…

  • Статьи

    ХОРОШИЕ НОВОСТИ

    Хорошие новости от Клода Штайнера: Человеческий потенциал так же безграничен, как и человеческая адаптивность. У каждого поколения родителей есть выбор: подавлять своих отпрысков и проклинать их вечными проклятиями или охранять их спонтанность, поощрять их стремление познавать и отвечать на их потребность в близости, чтобы они сумели полностью реализовать свой человеческий потенциал. Человеческая природа всегда найдет способ пробиться на поверхность, как чистый источник, всегда готовый напитать жизнь своей целебной водой. Способность к близости, способность к познанию и спонтанность — ВРОЖДЕННЫЕ КАЧЕСТВА. Даже если их подавляют и разрушают, они возрождаются снова и снова с каждым поколением. Мать-Природа снова и снова дает человечеству надежду, без надежды для всего человеческого рода не может быть надежды для…

  • Статьи

    ЗАЧЕМ НУЖНЫ СВАХИ?

    Когда первое романтическое очарование друг другом вполне нормально стихает, то мы подходим к зрелым отношениям. Мы  расстаемся  с иллюзией о том, что бывают идеальные партнеры и идеальные отношения. Мы переходим на другой этап – этап построения отношений.  Не секрет, что принимать реальность с ее ответственностью и новыми ролями мужа и жены получается не у всех. Потеря «сказки» может вызывать тревогу и печаль, многим людям  кажется, что любовь прошла… И тогда они завершают отношения в надежде встретить идеального партнера. И продолжаться так может очень долго и часто приводит к одиночеству и разочарованию в жизни… Но  на самом деле  все не так. Отношения развиваются по определенным законам, созвучным законам природы. Перерастая романтический этап, пара должна оставаться в отношениях, которые…

  • Статьи

    “КАКОЙ УЖАС….”

    У моей мамы есть интересная особенность начинать разговор. В большинстве случаев она начинает беседу с «катастрофы» – как все ужасно в мире…вредно, страшно, везде химия, грязь и так далее…. Обычно я ее спрашиваю в ответ: «А что с тобой случиться самое страшное, если в партии какого-то там мяса в такой-то стране нашли что-то?». И тут она останавливается и прекращает разговор: «Тебе вообще ничего и сказать нельзя..» – говорит она мне. Это классический пример склонности катастрофизировать и драматизировать события. И моя мама далеко не единственный человек в мире, подверженный такой привычке. Страхи и «катастрофы» присутствуют в той или иной мере в каждом запросе клиентов или находятся в процессе терапии. Истоки берут…

  • Статьи

    ПСИХОТЕРАПИЯ – ЧТО ЭТО?

    Психотерапия – это не то, что вы думаете. Это не лечение болезни. Это не руководство со стороны мудрого советника. Это не совместные переживания добрых друзей. Это не приобретение эзотерических знаний. Это не демонстрация человеку его ошибок. Это не новая религия. Психотерапия – это не то, что вы думаете. Психотерапия – это не о том, что вы думаете. Она о том, как вы думаете. Она привлекает внимание к незаметному притворству в том, как вы думаете. Она отличает то, о чем вы думаете от того, как вы это думаете. Ее не столько интересует поиск причин, объясняющих то, что вы делаете, сколько значение, которое для вас имеет то, что вы делаете. Психотерапия занимается тем, как вы…

  • Статьи

    АД И РАЙ

    “Ты знаешь – сказал мне мой сын – что-то напутали люди в Библии..». «Что же?» – спросила я его. «Да они хорошие, добрые были, но не все еще о мире знали и поэтому так страшно про Ад написали… а там не так, Ад совсем другой». Я села поудобнее и приготовилась слушать. «Ад – это такая бесконечная красно-черная дорогая, извилистая, из квадратиков. Ну, знаешь – одни квадратик черный, другой красный». И Сережа описал в воздухе квадратную разметку. «Как в шахматах?». «Да, как в шахматах и она длится и длится, а ты по ней идешь и идешь…бесконечно и никого нет – ты там один. Никто тебя не пугает, никто не обижает, не…

  • Статьи

    КАК МОЖНО ЖИТЬ

    Сколько же времени? 5:30 или 6:39??? А и не важно…она выспалась, улыбается и из глубин ее существа поднимается энергия, такая живая, теплая, живительная…Можно вставать и тихо, пока дорогие спят, с удовольствием выпить кофе и вспоминать, вспоминать, вспоминать….. Было и у нее такое время, когда не было сил, не было сил вставать, а НАДО…не было сил жить!!!!, А НАДО! Ее клиенты часто говорят, что энергии нет, сил нет и что это особенности организма, зима, осень, дождь…. Нет, говорит она им – это тот запас плохого самочувствия, который поддерживается “специально”..Зачем же? Они не согласны…А дело в том, говорит она им, что быть счастливыми, свободными, любимыми для многих совсем непривычно, да и не…

  • Статьи

    СВОЙ ПУТЬ

    Давным давно, когда я только получила образование психолога, но свой путь в психотерапии еще предстояло определить, я искала наставника и волею судьбы я оказалась у Цветкова Эрнеста Анатольевича. Мэтр слушал внимательно,смотрел на меня, прищурившись сквозь душистый дым вишневой трубки, а потом сказал: “…да, да… и еще надо писать!”. “Ооо – ответила я- писать – это роскошь!” И моя фантазия унесла меня к берегу мора, где потягиваясь навстречу утреннему солнцу, с чашечкой кофе в руке, я неспешно прогуливаюсь по террасе, времени-то у меня несомненно очень много, и мудрые мысли легко и изящно выстраиваются в ряды на экране необыкновенно красивого ноутбука и прием клиентов начнется только ближе к четырем вечера…… “Писать –…

  • Статьи

    ЖЕНСКИЙ СЕМИНАР-ПРАКТИКУМ

    Дорогие наши читательницы, мы рады сообщим вам, что 04 апреля 2015г, в Москве, мы проводим большой семинар-практикум “Я и мои отношения. Знать, чтобы управлять!” Мы – это Елена Спорягина, психолог, имиджмейкер, гештальт-терапевт, создатель пространства Мастерской и Ольга Кривова, психолог, транзактный аналитик и семейный консультант, автор тренинговых и обучающих программ – хотим поделиться с вами своим опытом и знаниями в области улучшения взаимоотношений между людьми. Отношения – конструкция нестабильная, подверженная многим влияниям, а потому – хрупкая. ПОЭТОМУ КАЖДОЙ ИЗ НАС ТАК ВАЖНО БЫТЬ ЭКСПЕРТОМ В ЭТОЙ ОБЛАСТИ! Понимая что, как и почему происходит в наших отношениях, мы ещё можем на них повлиять, сделать их лучше и гармоничнее, что-то исправить. Исправляя отношения,…

  • Статьи

    СВОБОДА ЖИТЬ

    Свобода…Свобода жить по собственному выбору и свобода меняться… Она частично или по большей части утрачивается нами в раннем детстве, создавая почву для сложных внутренних переживаний, которые направлены на постоянный поиск решения старых проблем. А нам каждый день надо встречаться выбором и принимать решения, дышать “полной грудью”… Но, ограничения сдавливают дыхание, сдерживают движения старыми запретами, из-за чего мы не всегда владеем полной информацией и не может спрогнозировать вероятность событий. Затруднения могут проявляться в самых неподходящих ситуациях – от принятия решения “выходить замуж или нет”, “поставить подпись под документом или подождать с решением” и до простого, казалось бы, выбора: “куда сегодня лучше пойти” или “какого цвета выбрать платье”… В этом смысле, Транзактный анализ,…